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本站作者乘风破浪 共计发布文章116篇

生命在于运动,不动只有坐以待毙!

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生命在于运动,不动只有坐以待毙! 康复训练方案需要结合具体患者的实际情况来制定, 遵循:{系统科学/循序渐进/坚持不懈}的原则。 平时没有锻炼的正常人都不能立即上强度, 练家子高强度锻炼之前也要先做热身运动。 不迈出第一步,进而步步为营、层层递进, 就永远无法从不能到能、由虚弱变成强健!

三焦不通百病生,常做三个动作,调理三焦

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三焦不通百病生,常做三个动作,调理三焦 三焦不通,百病易生。三焦不通,是很多慢性病的根源。那么到底什么是三焦?三焦为什么如此重要? 三焦是什么? 很多人都听说过三焦,但三焦究竟是什么?很多人或许还不知道。 三...

唯有行动才能解决焦虑

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多时候,我们都觉得自己没准备好,想等自己做好充足的准备,认为完美了再行动... 于是.. "再背几天单词再刷真题吧.. "再思考一会儿再回答问题吧.." "再瘦白美一点再去见他吧.." "再多存点钱再出去玩吧.." 等...

做好一个正能量父母

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有多少父母自以为是的拿自己的经验去衡量孩子的梦想,否定孩子的梦想。 怀揣着对孩子的爱,将自己的负能量强加在孩子身上。 做好一个正能量父母,我认为主要是以下几点: 1)父母要善于反省自己 自...

经常传递负面情绪的人,是来害你的,一定要远离

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负能量的人有五种典型表现。 一是三观不正。 二是看问题片面、偏激,悲观情绪浓厚。 三是好怨天尤人,自以为自己一贯正确。 四是既不想认识世界,也不想改造世界,只想世界怎样为自己一个人服务。 五是总想着不劳(不体劳,脑劳...

有一个一直传递负面情绪的朋友是什么样的体验?

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#替死鬼# 你最大的误解就是以为她的倾诉是在期待你的安慰。她不需要安慰,也不需要解决问题,她要的是你对情绪垃圾来者不拒,最后不堪重负之下精神崩溃转身向她求助。这跟原生家庭中的套路何其相似! 很多父母...

负能量是会传染人的

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负能量是会传染人的。 不要免费当别人的情绪垃圾桶,过去你不断的安慰她,鼓励她,让她对你已经形成某种心理上的依赖。 最好是慢慢疏远她,否则以后她只会更加肆无忌惮,不要成为别人的情感寄托,悲喜自渡,你没有义务去对她负责。 不要内疚,也不要觉得自己有问题。反感说明你内心已经在抵触,你要遵循内心的声音。 ...

手机没少看,游戏天天打,成绩还能名列前茅

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先说结果: 我小学六年每次大考都是全校第一,至今小学老师都说我是她教过最优秀的学生; 初中从来没掉出过全校前十名,多数时间是全年级前五名; 高中稍微散漫了一些,但也是全校前十的水平,高考考了全校第二; 大学上的浙大,也是拿奖学金的。 再说过程: ...

游戏成瘾是有前提条件的

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游戏成瘾是有前提条件的—— 决定游戏成瘾的,恰恰不是游戏,是这个人在游戏时间之外的生活质量。 简单的来说,如果你的孩子除了在游戏里当英雄之外都没有什么自我价值认同,在人生、学校、朋友圈一无是处。他不起眼,内向,没有特长,没有社交地位。 他就会因为现实收益太低, 而彻底滑向电子娱乐的短期激励效果,因为人脑并...

都开始卸载《王者荣耀》

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一把王者20分钟, 你以为时间短, 可这20分钟里你的身体一直在遭罪, 脑袋全程吊着凑向屏幕, 脊柱长时间处于弯曲状态, 眼睛离屏幕太近, 眨动频率变慢, 泪液蒸发快, 时间久了视力越来越差, 眼白发黄,布满红血丝都是常事儿, 别以为这只是放松, 你玩的不是游戏, 是把自己套进时间,健康,金钱全被掠夺的枷锁里。 更糟的是经历和情...

冬天开车用内循环还是外循环

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用对了不仅省油还舒适,关键是能够提升你开车的安全性。那么今天,我们就来详细讲解一下内外循环的正确用法,以及冬天开车玻璃起雾如何利用这个内外循环去除雾,特别是高速跑长途的时候。如果你不懂得空调内外循环正确的用法,那么在开车时很容易感到疲惫,从而埋下安全隐患。接下来,我们用五点来给朋友们详细的讲解一下,学过的老铁们可以分享给身边有车的朋友,一起帮助到更多的...

重要提醒:非正规“小众秘境”去不得!

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国务院安委会办公室、应急管理部29日举行发布会,邀请消防、安全生产、交通、应急医疗等方面专家,介绍假期出行出游安全知识。 假期游玩需要注意什么?出游前应做好哪些安全检查?一起了解↓ 出游谨慎前往“小众秘境” 防范极端天气 据预测,今年国庆中秋假期全社会跨区域人员流动量将达到23.6亿人次,每天约2.95亿...

为什么战旗方队给杨靖宇支队这么多镜头

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因为有了东北抗联这样一支队伍,我们中国人才可以挺直腰杆说抗日战争是十四年,不是八年,从日本人1931年发动九一八事变开始,中国人就开始了不屈的反抗和斗争,到1945年整整十四年。 如果中国人在九一八事变后,彻底贯彻不抵抗政策,退出东北不做抵抗,到今天好意思把八年抗战重新强调为十四年抗战吗?抗,你抵抗了吗?战,你战斗了吗? ...

普通家庭教育孩子,一个字就是稳。

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你不稳,孩子就废了。 接下来我告诉你什么叫真正的教育投资,往往在这个时候你会走弯路,因为你搞错了方向。 你还没搞清楚什么是教育的本质,你就开始砸钱了。 你看那些砸钱的家庭,报班报得像打仗一样,英语班、数学班、钢琴班、画画班,孩子累得要死,家长也累得要死,最后呢? 好,恭喜你把孩子搞废了。 为什么废了?因为你搞反了。 你的孩子需要的是...

不能跟孩子说的话

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1、不能说:家里穷,爸妈赚钱不容易,省着点花。应该说:宝贝,钱可以花,但是不能乱花。 2、不能说:你这么大了,还不会做这个。应该说:成长是一个过程,我们可以慢慢学会,不用急。 3、不能说:别哭了,再哭我就不理你了。应该说:哭是一种情绪表达,我陪你一起度过这个难过的时刻。 4、不能说:你这样子,以后肯定没出息。应该说:...

联通飞福卡【26元125G】

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天呐你们看看这些到底有多好用

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晨起后这4个表现,提示你血脂可能超标了!

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晨起后这4个表现,提示你血脂可能超标了! 人民日报  2025年08月07日 20:35 北京 血脂高,症状通常不是很明显,但它很容易在悄无声息的情况下,偷偷“糊住”一根又一根血管。 在医生眼中,“早晨起床后”是高血脂容易露马脚的时刻,一些不起眼的症状其实提示血脂超标了。 01早晨起床后自查4个迹象 ...